jeśli od razu chcesz sie rzucić na 3500tyś kalorii to jest duzy problem zwlaszcza ze dochodzi do tego bol brzucha i czesto przysznic z d... proponuje powoli dac sobie np 2tyg na wejscie w te diete. Najpierw rozbij to na 10h na 4 posiłki. Ja np poradzilem sobie tak ze tak jak na sniadanie jadlem 6 kanapek + parówka z szynki a na kolacje owsianke z [...]
Dzisiaj robiłem z nim plecy jakieś 5 ćwiczeń i 1 na bicka i powiem ,że no jest ten taki ból :-D
U lekarza już byłem, powiedział, że to może być zwykłe przeciążenie i zalecił tydzień przerwy + żel przeciwzapalny (np. Fastum). Jeżeli ból nie przejdzie po tygodniu, będzie to oznaczać coś poważniejszego. Czas pokaże. bokser7393, te buty to ja zabiorę ze sobą do grobu :D
[...] a ze byly darmowe energy drinki to sie napilem, wracajac z dyskoteki kolega dal mi jeszcze jednego bo nie chcial pic wiec wypilem a za 5 minut wzialem porcje kreatyny..a zaraz po wypiciu mialem takie bole brzucha ze az mnie skręcalo:D trwalo to z15 minut ból niesamowity... tak wiec mysle ze w czasie brania kreatyny nie nalezy zazywac kofeiny
[...] depresje, wysychanie oczu, zaburzenia zmysłów smaku, węchu i słuchu 0,8 - 1,2 mg Witamina B1 (tiamina) wchodzi w skład ważnych enzymów regulujących przemiany metaboliczne węglowodanów, wzmacnia układ nerwowy, mięśnie i serce, pobudza wzrost, podtrzymuje funkcje organów i tkanek osłabienie uwagi i koncentracji, niepamięć, zaburzenia [...]
Skąd ta pewność, że ból nie będzie przeszkadzał..? tak mysle :D więc oprócz bólu nic innego nie będzie się działo?
Czyli jak nie ma bolu to wyj**ka moze byc? :D to podczas iniekcji pokres igla to moze bedzie bol Zdjecia w dziale Doping zdjecia a o towar pytaj w Polskich realiach
Z zakwasami po długiej przerwie taki problem, że (zazwyczaj) najbardziej dają się we znaki nie w pierwszy dzień po treningu, lecz w drugi, więc ostra jazda z bólem to sie zacznie dopiero jutro :D. Z drugiej strony nie możesz czekać aż ból ustąpi zupełnie, bo u takiej, nieprzyzwyczajonej do ćwiczeń osoby to może trwać i tydzień, a takie chodzenie [...]
Boże, jakieś patologie z forum, nie mogę spokojnie edytować :D. Anubis, proszę usuń dubla powyżej, a ja dokończę myśl dl kolegi: jeśli się dobrze rozgrzejesz na mniejszych ciężarach, to ból powinien stać się nieco mniej dokuczliwy.
Ja miałem podobny problem, wszyscy mówili z lekarzem na czele że to przetrenowanie, ale po 6 miesiącach odpoczynku nogi dalej bolały i były osłabione.. A ból był taki jakby ktoś mi igły wbijał w te uda... Lekarz w końcu zapisał mi leki rozkurczowe itp. I przeszło w 90% .. :d I
odświeżam. I proszę o odpowiedz :D jak mozna zminimalizowac ten bol?
bol to jedno, ale krwotok przez rozrzedzoną krew to drugie :D nie wiem dokładnie jak działa znieczulenie jeszcze to stosowane przez dentystę ale to co napisałem to w oparciu o to co wyczytałem na forum medycznym, jak coś dorwe to wkleje
albo underem =D ale kto tam pamieta bol z przed 4 dnia jak juz wczesniej poszedl nastepny strzal propa ;]
No pain no gain, mistrzu :D Ja gdy wybijam palce na treningach i tak wchodzę na sztangę... Zastój to najgorsze co może być - nie rób nic na nogi (chyba oczywista oczywistość), reszta zależy od Ciebie - gdy poczujesz ból w nodze podczas ćwiczenia od razu przerwij - pamiętaj o słuchaniu swojego organizmu, bo każdy jest indywidualnością...
Ból da się wytrzymac. Mówie tylko, że opuchlizna i boli. Po suscie nie czuje nic... wbije w udo, zobaczymy czy tak samo bedzie... Miękka szynka nie jestem, w mlodości na głowie się butelki po piwie tłukło :D
[...] metylowanych (np. halotestin, zabezpieczysz sie i wogole) masz zawody za miesiac zaczynasz lykac wszystko fajnei pieknie, wchodzisz na ring/mate dostajesz haka na watrobe... bol jaki moze to sprawic jest nie opisany a takie srodki tylko moga go zwiekszyc(moja opinia) bedzie weekend mam jednego zawodnika pogadam troszke i wiecej tez od niego [...]
Obecnie biję Testolica - klepie równo :D. Lekko odczuwalny ból, który szybko ustępuje. Polecam. Aha, Phoenixa biłem wcześniej i także byłem zadowolony.
Ja też miałem taki ból i nie przestawałem cwiczyć i pomogło :D Smarowałem to żelem "Naproxen" i ćwiczyłem normalnie ale Ty wiesz najlepiej czy przestać, czy cwiczyć dalej ;) pzdr. ;)
Twoja opinie cenie, ale badania mozna sobie w d... wsadzic skoro wiekszosc osob pomaga i nie ma ch*ja zeby to bylo placebo bo bol kolana nie znika sam z siebie
Witam wszystkich. W ciągu pół roku przechodziłam 2 artroskopie i stwierdzono: powstanie fałdu maziówkowego, częściowe uszkodzenie ACL oraz chondromalację 2 stopnia. Kolano cały czas mi "strzela" przy zginaniu i prostowaniu. Lekarz powiedział, żebym się strzelaniem nie przejmowała, ale to strzelanie wiąże się ze strasznym bólem. Czy to [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
